産後リフォームインナーの選び方
妊娠中に変化した体型や体重は、産後すぐには戻りません。
妊娠による体の変化が元に戻るまでの6～8週間を『産褥期』と呼びます。
産後リフォームインナーは、産褥期の母体の回復をサポートしてくれるアイテム。ボディラインを整える働きに加え、伸びた子宮を収縮させたり、緩んだ骨盤の戻りを助けたりといった機能も持っています。
妊娠による体の変化が元に戻るまでの6～8週間を『産褥期』と呼びます。
産後リフォームインナーは、産褥期の母体の回復をサポートしてくれるアイテム。ボディラインを整える働きに加え、伸びた子宮を収縮させたり、緩んだ骨盤の戻りを助けたりといった機能も持っています。
時期ごとの選び方
産後すぐ
出産後すぐは、妊娠・出産で緩んだ骨盤が不安定な状態になっています。この時期は、広がった骨盤を引き締め、元の位置に戻るのをサポートすることが大事。また、腹部を支えて安定させ、子宮の回復をサポートすることも必要です。とはいえ、無理は禁物。体調に合わせて、無理なく進めましょう。
悪露が落ち着いてから
子宮が妊娠前の大きさに戻ってくる時期です。脂肪が流動的になっている時期なので、ボディラインを整えるには効果的な期間。体の回復に合わせて、本格的なボディケアを始めましょう。骨盤の引き締めは継続しつつ、お腹やウエスト、ヒップ、太もものシェイプアップもスタート。
※ご使用前のご注意
◎使用時期は目安ですので、体調の回復に合わせて着用するようにしましょう。
◎ご使用を開始する時は、お医者様に相談するようにしましょう。
◎特に、帝王切開で出産された方、産後の体調が優れない方は、必ずお医者様に相談してください。
◎必要以上にきつく締めたり、小さなサイズのものを着用したりすると、血流が悪くなり、体調を崩すことがありますので、おやめください。
◎使用時期は目安ですので、体調の回復に合わせて着用するようにしましょう。
◎ご使用を開始する時は、お医者様に相談するようにしましょう。
◎特に、帝王切開で出産された方、産後の体調が優れない方は、必ずお医者様に相談してください。
◎必要以上にきつく締めたり、小さなサイズのものを着用したりすると、血流が悪くなり、体調を崩すことがありますので、おやめください。
アイテムごとの特徴
産褥ニッパー
産後すぐから使用できるリフォームインナーです。骨盤を固定し、安定させてくれる働きがあります。
ソフトサポーター
腹巻のような形で、楽な着け心地が特徴です。就寝時にもおすすめのアイテムです。
骨盤サポートベルト
妊娠・出産で緩んだ骨盤を引き締めます。産前・産後兼用のタイプも。
ウエストニッパー
ウエストやお腹周りをしっかりと引き締めます。サポート力・補正力が強いのが特徴です。
リフォームショーツ
ショーツ感覚で穿けて、着脱も楽なアイテム。ガードルの締め付け感が苦手な方にもおすすめです。
リフォームガードル
ウエストからヒップ、太ももまでしっかりとシェイプアップします。
リフォームインナーのサイズの選び方
産後リフォームインナーのサイズは、妊娠前の体重と臨月の体重の差によって決まります。
| 体重の差 | 選ぶサイズ |
|---|---|
| 8kg以下 | 妊娠前と同じサイズ |
| 8kg～11kg | 妊娠前より1サイズ上 |
| 11kg以上 | 妊娠前より2サイズ上 |
| サイズ | M | L | LL |
|---|---|---|---|
| ウエスト | 61～67 | 67～73 | 73～79 |
| ヒップ | 83～93 | 86～96 | 89～99 |
